結論、「平日はメニューを固定し、なるべく料理をしない」ことが大事です。自炊をトータルで考えると、下記６つのステップがあり、実際の食べる行為は⑤に位置します。これが料理する時間がないと感じたり、手間が面倒だと思ったりする主な要因です。

フクロウこんにちは、フクロウです。月に１回は断捨離を実行しています。2025年２月を振り返りながら、「断捨離のすゝめ」というテーマで書いていきます。2025年２月にした断捨離の話2025年２月初旬、毎月の習慣として、持っている服や小物の断捨...

歩くことを習慣にしたいけどなかなかできない移動手段として最も遅いのに、なぜ歩く必要があるの？歩くことは退屈だし面倒そんな悩みや疑問をお持ちの方に向けて、当記事では歩くことのメリット4選と習慣化のコツ4選をご紹介していきます。当記事をきっかけ...