断捨離のすゝめ　～「断捨離」に対する考えと習慣化のコツ～

フクロウ

こんにちは、フクロウです。月に１回は断捨離を実行しています。
2025年２月を振り返りながら、「断捨離のすゝめ」というテーマで書いていきます。

2025年２月にした断捨離の話

2025年２月初旬、毎月の習慣として、持っている服や小物の断捨離をしました。

今回は自分にとっての一張羅も含まれていたのですが、着用場面を限定したり、着用時も汚れないように気を遣ったりと、（サイズはピッタリでしたが）身の丈に合っておらず、服に着せられていると感じたので、この機会に手放すことを決意しました。

僕にとって高価なものも数点あったので、リターンを見込んでメルカリなどのフリマサイトに出品することも考えましたが、結局近くのKindalに持ち込むことにしました。

結果だけ言えば、売れなかったものを除き、購入金額の15%~20%のリターンでしたが、不要なものから臨時収入を得られたのは大きかったです。（売れなかったものは帰宅後に処分しました）

「断捨離」とは、文字通り「断ち、捨て、離れる」ことです。
もう少し補足すると「入ってくるものを断ち、身の回りのものを捨て、ものに対する執着から離れる」ことです。

その「断捨離」の結果、本当に大切なものだけが残ることで、心地良い暮らしに繋がります。
つまり、不要なものを手放すことは断捨離ですが、必要なものを残すことも断捨離とも言えます。

勇者を例に想像してみましょう。
生身の自分を勇者として、両親から譲り受けた剣と鎧を身に付けて、ドラゴン討伐に向けた旅を開始しました。

道中で、敵との戦闘や野宿を余儀なくされたり、たどり着いた街を散策したりと、旅を重ねるにつれて色々な経験とお金を獲得してきました。

そんな経験のある勇者が、念には念をで盾と弓矢を背負い、野宿であったら便利な寝袋を持ち、巡ってきた記念に街のお土産を購入して、としているうちに気づけば荷物がいっぱいになりました。

身の回りのものを増やすことは、ここで言う装備をすることであり、かえって身動きが取りづらい状態になっていることが容易に想像できるかと思います。

そんな勇者に限って、大きなカバンと移動で疲れないための馬を買うような、容量を増やすことで解決しがちだと思います。
特にオチはないですが、そんな荷物が溢れた勇者を応援しようとは思えません。

そんな装備まみれの状態から脱し、本来の目的と、それを達成するために本当に必要なものを再認識させてくれる、それが断捨離だと思います。

かと言っても急に断捨離を実行できるわけではないと思うので、ここからは断捨離のコツを３つご紹介します。

フリマでの出品は古着屋への持ち込みに比べ、ハイリターンだとは思いますが、おすすめは処分か古着屋への持ち込みです。

特に服や雑貨に関しては、写真撮影やサイズ計測、価格交渉、シワにならない梱包など、時間と労力がかかりすぎる印象があります。

さらに、商品が売れるまでずっと家に置いておく必要があるということも良くないと思います。
不要なものを洗い出したは良いものの、結果的に「売る予定のもの」が溜まり、保管する手間や時間のストレスになったり、放置されて忘れたりする可能性があります。

なので、すぐに手放せる方法を選択するのをおすすめします。

慣れが必要になってきますが、自分なりに基準を明確にすると決断しやすくなります。
以下、ご参考までに僕の基準の一部です。

それでもなお、「これはまだ使えるかも」「いつか必要になるかも」と迷うことがあると思います。
しかし迷いがあるということは、なくても困らないものである可能性が高いです。

好みは変わって当然だと思うので、迷ったものは思い切って手放すことをおすすめします。

手放して後悔した場合は、自分にとっては本当に大切なものだったという学びになります。
また人間は忘れる生き物なので、3日も経てば、たいていのことは自然と忘れ、前向きになれているはずです。

断捨離は一度後回しにすると、なかなか実行に至らないことがほとんどです。
毎月でも２か月に１回でも、定期的にカレンダーに予定を入れておくのをおすすめします。

もしくは毎週行い、クローゼット→本棚→キッチンなど、エリアを絞って行うのも良いと思います。
定期的な掃除にもなり、心地良い暮らしを維持しやすくなります。

または、買い物をする機会ごとでも良いと思います。
「ものを１つ増やすと同時に１つ以上のものを手放す」などのルールを設定すれば、何か購入するたびに断捨離できるうえに在庫管理にもなります。

ちなみに僕は月初の週末に断捨離をするのが習慣となっていますが、気分によって月に複数回していることもあります。
そして、ものを購入する際は、①本当に必要か、②家のもので代用できないか、の２点は確認するようにしています。

今回は経験談をもとに「断捨離」に対する僕なりの考えと、断捨離のコツを３つ書いてみました。
参考にしていただき、本当に大切なものだけに囲まれた、心地良い暮らしに繋がれば幸いです。